zaczyna mnie

dzień dobry - jak tam po nocy? nie przybyło nam nowych chorych albo połamańców?? Dzień dobry. Mnie znowu kręgosłup zaczyna dokuczać. Niedobryyyy...

dzień dobry - jak tam po nocy? nie przybyło nam nowych chorych albo połamańców?? Dzień dobry. Mnie znowu kręgosłup zaczyna dokuczać. Niedobryyyy... to zły znak - trzeba dbać o plecy

są zdrowe, ale uważam, że wprowadzanie ich na dłużej na stałe też nie każdemu się sprawdzi. u mnie to fazowo.. najpierw coś daje fajny.. nazwijmy to efekt a potem zaczyna szkodzić i trzeba eliminować. ale są pyszne w kazdej postaci buraczki :D

są zdrowe, ale uważam, że wprowadzanie ich na dłużej na stałe też nie każdemu się sprawdzi. u mnie to fazowo.. najpierw coś daje fajny.. nazwijmy to efekt a potem zaczyna szkodzić i trzeba eliminować. ale są pyszne w kazdej postaci buraczki :D ja tam akurat wole buraczki jesc niz pic. Ale czasem chec i na soczek przyjdzie. A swoja droga, bo teraz [...]

Mnie najbardziej dziwi, jak to jest, ze ktoś nie ma elementarnej wiedzy np z dietetyki, i zaczyna kombinowac, jakies LC, HF, cuda wianki, 7 posiłków ze składników od czapy, wliczanie bcaa i pamu do miski, no ale ja to jestem stara i się nie znam

mnie tylko ostatnio wkurza, że wszystko zaczyna być częściowe. Mało jest książek które się czyta i koniec historii. Bo takie tasiemce 9 tomowe zaczynają w którymś momencie tracić sens.

Hahaha typowy facet :P oni mysla ze wystarczy tydzien nie jesc slodyczy i bedzie git. Przynajmniej moj. A najgorzej jak zaczyna sie namawianie zeby przelozyc to odchudzanie na po weekendzie, albo od pierwszego itp. Albo mowi ze wspiera mnie, dlatego sam musi zezrec cala czekolade. Albo ze kawaleczek nie zaszkodzi. Albo po co to, i tak mu sie [...]

Paula stres Cie zaczyna dopadac czy co? Ja tam lubie ludzi ale w ograniczonych ilosciach, bezpiecznie sie czuje jak w kazdej chwili moge sie pozbyc towarzystwa :-P bo na dluzsza mete to jednak wiekszosc ludzi mnie meczy. Nastepny samotnik ;-)

Czarna zaczyna chodzić normalnie. Nienawidzą transportera wiec wymyśliłam ze szelki i smycz powinny być lepsze :) Do mnie jeszcze urlop nie dociera :)

Ja na żywo raczej nikogo nie poznam(kontakt wzrokowy u mnie leży i kwiczy a ponoć od tego się zaczyna). Internet to cudowne medium pozwalające poznawać ludzi bez wychodzenia z domu, raj dla introwertyka. Co by nie było, z deczka sflaczały pan roszczeniowy żądający ładnej, szczupłej poniżej 50 kg sprawił, że moja samoocena poszła ciut w górę. 8)

[...] mniejszości narodowych? A do tego to akurat strona polska złamała pakt Piłsudski-Petlura, co bardzo ucieszyło bolszewików, a niekoniecznie Ukraińców. Nasza wspólna historia zaczyna się kilka wieków przed Wołyniem i nie jest jednostronna. Polacy często byli tam zaborcami, a nie gośćmi. A że przyjeżdżają za pracą nie ma się co dziwić - Polacy też [...]

[...] B i składniki mineralne. Wartość kaloryczna białek jest niska, wynosi bowiem zaledwie 46 kcal. dla 100 g białka (ok. 3 białek) Ja się serio nie chce czepiać, ale jak się zaczyna zdanie: Jest ono uboższe... to tam chyba powinno być słowo białko, bo przecież wcześniej była mowa o żółtkach, to co jest uboższe, no białko, no nie wiem albo nie [...]

Ło no o oleju to gadają chyba cały czas i ten ziomek z propodcast wiadomo liże tyłem ostro teamowi Rębisia. Co już zaczyna być nudne "ferrari nie musi się reklamować" No ale mniejsza o to. Ale główny motyw to zatracenie się w tym sporcie, w sumie ja to tak odebrałem. to że większość ładuje 3/4 wypłaty w sport, nic z tego nie ma. później budzi się [...]

[...] 5 serii siadów, poręczy, mc itd. itd. W splicie ciężko się nudzić, bo izolacji różnych jest od groma, w FBW nie ma dużego wachlarzu ćwiczeń. Chociaż ja i tak uparcie będę mówił, że jak ktoś zaczyna dopiero gryf poznawać, to powinien się uczyć siadów, mc, poręczy, wyciskań, drążku, a nie brać za izolowanie bicepsu. Za artykuł sog oczywiście.

[...] dużo uwagi przywiązywałem do drobiazgów, a teraz wiem, że jak porządnie zrobię klatę/nogi/plecy, to reszta mały partii ma dosyć i niewiele jej potrzeba. Teraz trening maksymalnie 1h, a praca o wiele większa niż przy splicie, czy fbw, gdzie wcześniej sesje były po 1,5h. Zresztą z tego co pamiętam po 45min trening teść zaczyna powoli opadać.

[...] 12x/12/10x 12x/12x/15x 6.Francuskie uginanie oburącz 10x5kg/10x5kg/8x7,5kg 10x5kg/10x5kg/10x5kg 10x5kg/10x5kg/10x5kg 12x5kg/12x5kg/12x5kg Ok. Widzę że coś tam z tą klatą zaczyna się dziać,więc chyba nie jest źle jak myślałam:-) *Nie wiem czy zagląda do mnie ktoś z moderatorów,ale czy technika przysiadu z poprzedniej strony (dokładnie str.10) [...]

Piątek 30 marzec 2007 Droga na siłownie niby błahostka ale jak wiele w trakcie jej może się wydarzyć w waszym nastawieniu i psychice w stosunku do treningu .Bądź pozytywnie bądź negatywnie . Najgorsza jest właśnie podróż na treningi nóg . Zawsze mam masę obaw czy nie polegnę ... tym bardziej że w rzeczywistości moje kolana nadają się tylko na [...]

ide cwiczyc wpadlam tylko na chwilke z kawalem... Politechnika. Egzamin z fizyki. Profesor, który wstał lewą nogą zaczyna pytać pierwszego delikwenta: - Jedzie pan autobusem i jest straszliwie gorąco. Co pan zrobi ? - Otworzę okno. - Bardzo dobrze - mówi profesor - A teraz proszę wyliczyć jakie zmiany w aerodynamice autobusu zajdą po otwarciu okna [...]

[...] nie jest to z palca wyssane). Teraz złapało mnie przeziębienie, ale mimo tego, że cały piątek (od 7 do 20) byłem poza domem, a wczoraj i dzisiaj robiłem normalny trening zaczyna mi przechodzić. Myślę, że gdybym jutro został w domu, a nie wychodził o 6:50 z domu i nie wracał do niego po 21:30, to bym się poczuł dużo lepiej. Czy może jednak to [...]

[...] miało być 10%-) UWAGI: jestę d****ę 2 Nagrałem 3 set, na którym już ewidentnie tracę pozycję techniczną w siadach. Podczas serii czuć strasznie brzuch, także teraz zaczyna się z tego robić ćwiczenie całego ciała, a nie tylko czwórek. Na rdlu grzbiet puszczony, ale nie ma tragedii tak jak na zabieraniu tego z ziemii- w niedzielę nagram [...]